Image by Karsten Winegeart

Grupo deSafios

MODO

4

4

x

Dimensões

Pilares

LISTA DE ESPERA

PARA A PRÓXIMA EDIÇÃO

Queremos tanto ter boas relações (pessoais ou profissionais, não interessa) que, por vezes,  até esquecemos da relação principal: 

A relação connosco mesmos!

Para dares prioridade à relação contigo mesma, desafia-te e participa no grupo de desafios "16 Dias em Modo 4x4" para encontrares o equilíbrio que precisas para criares a relação perfeita contigo!

Encontra o equilíbrio e o espaço que precisas para criares objetivos alinhados contigo!

Chegou a solução que te vai ajudar a dedicares tempo a ti e a priorizares a relação CONTIGO mesma.

Vais exploras as tuas 4 dimensões (mental, física, emocional e espiritual) nos 4 grandes pilares da tua vida (Saúde, Família, Profissional e Contribuição).

4 DIMENSÕES

4 PILARES

x

» 16 DIAS

» 16 DESAFIOS

» 2 AULAS ONLINE

» 1 SESSÃO INDIVIDUAL

INSCREVE-TE NA LISTA DE ESPERA

DA PRÓXIMA EDIÇÃO 

esboço Seta

ESTE DESAFIO de 16 dias

é para ti se...

Queres fazer com que 2021 seja diferente? Queres alcançar o TEU equilibrio?

Queres evitar repetir os mesmos objetivos a cada ano que começa?

Queres criar a tua lista de "resoluções" de fim de ano alinhadas contigo?

  • Andas sempre a 1000 e sentes que nunca consegues fazer tudo o que querias?

  • Tens 1001 ideias ou projetos mas nunca chega o momento certo para concretizar?

  • O cansaço tem-se feito sentir, mas ainda assim, não paraste para ouvir a sua mensagem?

  • Há muito que pensas "tenho que marcar um café com o João e com a Joana", mas ainda não fizeste acontecer?

  • Gostavas de dar mais atenção e estar mais presente na vida "daquela" pessoa especial (mãe, pai, irmã, filha, amiga, marido, esposa, etc...) , mas quando te apercebes já é novamente 2ª feira e já iniciaste um novo loop?

  • Prometes-te vezes sem conta, "para a semana começo o ginásio/correr/caminhar/padle/yoga/meditação!" e fica sempre "para a próxima semana"!?

 Sentes que precisas de encontrar equilíbrio e não sabes por onde começar?

Precisas de mais tempo para ti?

Sentes que precisas mudar, mas não sabes bem o quê?

O QUE VAIS ALCANÇAr

COM ESTE desafio?

Para alcançarmos equilíbrio, em 1º lugar precisamos saber quais os braços fundamentais da nossa balança e como estão a ser tratados! 

Este grupo de desafios foi criado para que vivas 16 dias em modo TT (4 DIMENSÕES X 4 PILARES) para descobrires a fórmula para o Teu equilíbrio, que é diferente do meu e do de qualquer outra pessoa!

 

No final deste desafio, vais sentir que os teus dias cresceram e que tiveste tempo para ti!

O QUE TERÁS ACESSo

Ao INSCREVEREs-te

Ícone de telefone

 Grupo Whatsapp

(exclusivo)

Ícone Tenda Verde

 Desafio diário 

(durante 16 dias)

Ícone Correio Circular

Workbook

(para realização dos desafios)

Ícone Selo Circular

 Apoio

e acompanhamento

BÓNUS

Ribbon Award

BÓNUS 1

2 Aulas Online (aprox. 45m)

(dia 15 de Fev às 22h e dia 2 de Mar às 22h, com possibilidade de ver gravação)

Ribbon Award

BÓNUS 2

1 Sessão individual (30 m)

(a agendar no final do Grupo de Desafios)

BÓNUS 1

PERGUNTAs FREQUENTES

P: Qual o investimento para participar no Grupo de Desafios?

R:Um valor meramente simbólico que te trará maior clareza.

P: Como terei acesso aos desafios?
R:Vai ser criado um grupo exclusivo no whatsapp para os participantes, onde diariamente serão lançados os desafios e todas as orientações necessárias. Será também lá que farão "prova" da realização da tarefa.

P: Em que consistem os desafios?
R:
Ora aqui não posso revelar muito! Serão pequenas açoes com objetivos muito concretos, que combinam as 4 Dimensões humanas (Mental, física, emocional e espiritual) com os 4 grandes Pilares da nossa vida (Saúde, Fámilia, Profissão e Comunidade). Vais gostar! 😊

P: É obrigatório mostrar a realização do desafio?
R: Não! No entanto a dinâmica de partilha é muito poderosa para assimilarmos as nossas reflexões. Serão sempre convidados a fazer partilhas (como correu, como se sentiram, etc) mas apenas partilham o que for confortável.

P:Existe algum material de apoio?
R: Sim! Antes do primeiro desafio será enviado um workbook onde poderão registar e organizar a realização dos vossos desafios!

P: Existe um horário específico para realizar os desafios?

R: Não. Deves realizar cada desafio num horário que te seja mais conveniente. De preferência num horário tranquilo do teu dia, em que sabes que "ninguém" incomodará.

P: Quanto tempo demoram os desafios a serem realizados?

R: No máximo 30 minutos diários.

P: Se me esquecer de fazer um dos desafios num determinado dia, faz mal?

R: Não tem mal nenhum, no entanto, recomendo que acompanhes os exercícios diariamente, de forma a estares em sintonia com o restante grupo.

Se tiveres uma pergunta nova, pf envia para info@margaridarocha.com e responderei logo o mais breve possível.

Não percas mais tempo e inscreve-te já!